産後の腰痛

• 授乳中、腰が痛い
• 出産後体重が戻らず腰に負担がかかり痛い
• 産後から急に腰が痛くなった
• 夜中の授乳で腰痛がツライ

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もう大丈夫です。
当院には産後の腰痛でお悩みの方が来院され、改善へ導いている事例が数多くあります。

産後の腰痛は、悪化すると慢性化してしまうので注意が必要です。

症状が重くならないうちに、ぜひ当院までお気軽にご相談ください。

一般的な整形外科や整骨院では、

• 電気治療
• マッサージ
• 痛み止めや筋弛緩薬
• リハビリ

などの処置を行います。
効果がない場合はブロック注射が行われます。

しかし、

「しばらくすると痛みが戻る」とお悩みの方も少なくありません。

では、どうすれば症状を改善に導くことができるのでしょうか？

まずは、産後の緩んだ骨盤が原因となるものです。

お母さんは妊娠中10カ月以上もの間、胎児をお腹に宿しています。

また胎児がお腹の中で徐々にと大きくなるにつれ、骨盤内に広いスペースが必要となり、リラキシンというホルモンが分泌されることで関節や靭帯を緩め、骨盤がゆるくなってしまうのです。

妊娠中に腰痛がつらくなるのはこの影響もあります。

開いた骨盤は、産後6ヶ月ぐらいかけて徐々に締まっていきます。
その間、骨盤は非常に不安定であり、歪みも引き起こしやすい状態なのです。

特に仙腸関節は、普段と比べると不安定な状態にあると考えられます。

この期間は、通常であればそんなに負担にならないような動作であっても、仙腸関節には大きな負担となることがあります。

その為、骨盤が歪んでしまうと、周辺の筋肉のバランスも崩れ腰痛を引き起こしやすくなるのです。

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2つ目の理由は、育児による負担です。
例えば、子育てが始まり、子供を抱っこする時間が長くなると、背骨や骨盤の正しい位置の維持が因難になります。
また、抱っこにもクセができ、片方の腕ばかりで抱っこをしてしまうと、さらに歪みが進行します。

それに加えて、赤ちゃんのおむつを替えたり、授乳をしたりすることで普段以上に腰に負担がかかりやすくなります。
更に、お料理、お掃除、お洗濯なども含め、家事のほとんどが前かがみになって行うものが多く、何かと腰に負担がかかりやすいものです。
私たちの身体は前かがみになると骨盤や腰椎が開きやすくなるため、腰に負担がかかってきます。

同時に腰の筋肉が緊張することも影響し腰痛に繋がるのです。
これらの家事をするときはしっかりと骨盤ベルトなどをまいて、骨盤と腰をサポートしておくようにしてくださいね。
特に疲労がたまっていたり、睡眠不足だと余計に腰痛が悪化しますので注意が必要です。

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妊婦が出産時期になると胎児が大きくなり重くなります。

その重さを支えるために妊婦は骨盤を前に倒し、さらに腰を反らして重心を移動させます。

産後も骨盤を前に出して、骨盤にのせるように赤ちゃんを抱っこするためだんだんとそり腰の姿勢が定着してきます。

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はじめまして。
北九州整体院 院長の田村です。

この度は当院のホームページをご閲覧いただきまして誠にありがとうございます。

当院は、私自身が腰痛・変形性膝関節症や過敏性大腸炎など10年以上悩んでいたことをきっかけに、『何年も治らない辛い症状で悩んでいる人を１人でも多く助けたい』という思いで開院しました。開院してから15年、様々な手技を導入し、今では痛みやしびれで改善の評価が高い整体院に成長しました。

不調が発症する原因は、骨格の歪みに加えその方の生活習慣など様々な要因が関係しています。
不調から開放され健康な身体を取り戻すためには、その原因を的確に見つけ出し解消していくことが大切です。

あなたの症状を改善に導くため、当院は徹底したヒアリングと検査で原因を特定し、お身体の状態に合った施術を提案させていただきます。

あなたがどこへ行っても改善されない肩こり・腰痛・膝痛・頭痛などでお困りでしたら、ぜひ当院までご相談下さい！