シンスプリント（スネの奥の痛み、または、ふくらはぎの奥に痛み）

シンスプリント（英: Shin splints）は、すねの骨（脛骨）内側や奥側に違和感や痛みが発症します。痛みは鈍痛が特徴。

症状が軽いうちから痛みを感じますが、我慢してそのまま運動を続けると、次第に脛骨に沿って鈍痛を感じ始めます。

さらに、症状が進むと、運動している最中にも鈍痛が続きます。ひどくなると、脚の血行が悪い時や、日常的な動作でも鈍痛を感じるようになります。

なお、西洋医学では有効な治療は確立されていないと言われております。

脛（すね）が痛いと感じるため、痛みの原因が骨にあると思われがちです。

しかし、実際は脛には後脛骨筋（右図）やヒラメ筋、腓腹筋、前脛骨筋などさまざまな筋肉が骨膜に付いています。

これらの筋肉が収縮した時に脛骨の骨膜を刺激し、痛みを引き起こすと考えられます。

骨膜は骨の表面にあり、そこに筋肉が繋がっているため、筋肉の過度な緊張によって患部にストレスがかかり痛みを発生するのです。

シンスプリントは、過度なランニングや跳躍（ジャンプ）で痛めることが多い障害です。

また、筋力の成長期にも発症しやすい傾向があります。

足の底の偏平足の人や急に走り始めた人などもシンスプリントになる危険性があります。

無理をしない程度にウォーキングから始める事をおすすめします。

一般的には、

• アイシング
• スポーツの中止
• 安静
• 湿布の処方

で経過を観察するのが、一般的な整形外科や整骨院での処置になります。

一時的な炎症緩和だけであれば数日治療をするだけでも楽になりますが、シンスプリントは今まで通りの運動を続ける限り再発するため、治療期間は長期に渡ります。

シンスプリントはそのまま運動を続けると、場合によっては疲労骨折に繋がる可能性もあるため、長期間の治療を続けている場合は注意が必要です。

どうすればシンスプリントの症状がスムーズに改善に向かうのでしょうか？

当院ではシンスプリントの原因を、

• 骨盤と脚の歪み
• 後脛骨筋等の硬結

と考えております。

そこで当院では、シンスプリントの症状や体の使い方や歪みを検査し、分析を行います。それを元に、足の歪んだ関節や骨を正しい位置に戻す事で回復へと導いていきます。

具体的な施術は、ひざ関節、脛腓関節、足周りの関節（距腿関節、距骨下関節）、足指の関節を調整し、太もも外側の腸脛靭帯やスネ周辺の筋肉の張り（緊張）を取って行きます。

そうすることでシンスプリントが改善に向かいます。

もしあなたがシンスプリントでお困りの方は、ぜひ当院にお気軽にご相談ください。
あなたのご来院心よりお待ちしております。

はじめまして。
北九州整体院 院長の田村です。

この度は当院のホームページをご閲覧いただきまして誠にありがとうございます。

当院は、私自身が腰痛・変形性膝関節症や過敏性大腸炎など10年以上悩んでいたことをきっかけに、『何年も治らない辛い症状で悩んでいる人を１人でも多く助けたい』という思いで開院しました。開院してから15年、様々な手技を導入し、今では痛みやしびれで改善の評価が高い整体院に成長しました。

不調が発症する原因は、骨格の歪みに加えその方の生活習慣など様々な要因が関係しています。
不調から開放され健康な身体を取り戻すためには、その原因を的確に見つけ出し解消していくことが大切です。

あなたの症状を改善に導くため、当院は徹底したヒアリングと検査で原因を特定し、お身体の状態に合った施術を提案させていただきます。

あなたがどこへ行っても改善されない肩こり・腰痛・膝痛・頭痛などでお困りでしたら、ぜひ当院までご相談下さい！